Kangatraining mit Sarah

Kursinhalte:

• Beckenboden kräftigendes und schonendes Training
• Rektusdiastase schonendes Training
• Training der Muskelgruppen die während der Schwangerschaft zu kurz gekommen sind
• Training das auf die Bedürfnisse der Babies und Mamas angepasst ist
• inklusive Gutschein für einen Tragehilfen-Check bei Tragesack & Wickelpack

Kurs gedacht für:

• Mütter, die die postnatale gynäkologische Untersuchung hinter sich haben und langsam wieder mit Sport beginnen dürfen
• Mütter, die mit Spaß und zusammen mit Gleichgesinnten wieder fit werden wollen
• die Babies sind einen Großteil der Zeit in der Tragehilfe
• auch für Zwillingsmamas möglich (entweder kann ein Baby übernommen werden oder die Begleitperson trainiert kostenlos mit)
• wenn du keine eigene Tragehilfe hast kann eine - je nach Verfügbarkeit - kostenlos ausgeliehen werden

Dauer:

8 Mal 60 Minuten (2 verpasste Stunden können nachgeholt werden - siehe Anmeldeseite)

Veranstaltungsort:
Nicolausstraße, 88212 Ravensburg